Indoor Cycling

Max Health Club staat beter bekend als één van de betere sportscholen in Den Haag, vooral als je zoekt naar indoor cycling in Den Haag. In ons familiebedrijf wordt de focus gelegd op het creëren van meer bewustzijn van de gezondheid en het volgen van een gezondere levensstijl. Dit is dan ook de reden waarom wij professionele begeleiding en steun bieden van ervaren indoor cycling instructeurs tijdens een indoorcycling les.

Tijdens een indoor cycling les verbrandt je lichaam veel calorieën in een vrij korte tijd. Daarnaast worden je gewrichten en spieren bij indoor cyclingles niet belast, het uithoudingsvermogen wordt verhoogd, de doorbloeding wordt gestimuleerd en je kunt indoor cycling zowel thuis in je eentje als in de sportschool in groepsverband uitoefenen. Andere redenen om te starten met indoor cycling les is dat je zelf het type training en niveau kunt uitkiezen, dat je het altijd kunt uitoefenen en dat indoor cycling geschikt is voor iedereen: zowel jong als oud, man als vrouw hebben baat bij indoor cyclingles

Indoor Cycling bij Max Health Club in Den Haag

Wil je met indoor cycling starten voor extra fitheid, uithoudingsvermogen en meer kracht, dan heb je meerdere opties bij Max Health Club als het om groepslessen gaat. Denk onder andere aan Power Cycling, Freestyle Cycling, Cycle Shape en RPM. Elke indoorcycling groepsles wordt gegeven in de indoor cycling studio onder begeleiding van een fitness instructeur.

Power cycling

Bij Power Cycling kies je voor groepslessen waarbij je 45 minuten intensief fietst. Dit is altijd op basis van je eigen FTP, je Functional Threshold Power. In simpele bewoordingen gaat het hier om de kracht waarmee je op de pedalen drukt. Je kunt de intensiteit van jouw Power Cycling volgen op een groot scherm. Onze instructeur zorgt voor professionele begeleiding, waardoor jij je conditie op je eigen tempo op kunt bouwen.

Freestyle cycling

Bij Freestyle Cycling gaat het om een old school ‘fietstocht’. Voor deze groepslessen heb je geen FTP-test nodig. Het gaat hierbij om het opbouwen van je conditie en uithoudingsvermogen op een plezierige manier. Spelenderwijs ben je bezig met intervallen, hoge intensiteit, racen en klimmen. Serieuze doelen, maar luchtig gebracht.

Cycle shape

Ook bij cycle shape draait het uiteraard om workouts op de fiets. Tijdens deze indoor cyclinglessen maak je gebruik van lichte handgewichten. De les is meer dan een training. Door de diverse omgevingseffecten, zoals harde muziek, discolichten en visuals, maakt je lichaam automatisch endorfine aan. Natuurlijk krijg je ook hierbij begeleiding van een ervaren instructeur. Je conditie opbouwen én genieten dus!

RPM

RPM is een programma van Les Mills speciaal gemaakt voor op de cyclingfiets! In 45 minuten zorgt dit programma ervoor dat je van alles meemaakt tijdens je fietstocht. Versnellingen, langzame klims, endurance en meer!

Gratis proefweek

Klik op jouw locatie en laat je gegevens achter voor het maken van een eerste afspraak. We nemen zo snel mogelijk contact met je op om te kijken wat een goed moment is voor jou om langs te komen in de club. Je kunt ook meteen aangeven wanneer je wil starten met jouw gratis proefweek*.

*(deze proefweek is niet geldig op de locatie Klein Zwitserland) 

Kies jouw locatie

Kies Aan de Vliet