Personal training is meer dan alleen een stok achter de deur om te trainen. Het is het opstellen van een specifiek plan dat jou helpt je doel te bereiken! Wellicht nog belangrijker: dit doel op langere termijn te behouden of overtreffen. Of dat doel afvallen, sterker worden of (sport)prestatie verbeteren, maakt niets uit. Door middel van intensieve trainingen, coaching, kijken en luisteren naar jouw lichaam, wil ik dit avontuur aangaan met jou!
Mijn kennis en ervaring heb ik gehaald uit de opleidingen van NL Actief en Overload Worldwide.
De opleidingen van NL Actief heb ik ervaren als de basics voor het vak personal trainer. Hoe presenteer je jezelf en hoe kan ik van meerwaarde zijn voor de persoon met de hulpvraag. Vaak hebben mensen een globaal doel en lopen gaandeweg vast. Als trainer/coach kan ik dan doorvragen en specificeren om zo toch het beoogde doel te halen. Vanuit mijn opleiding is mij de tools aangereikt hoe de trainingen op verschillende manieren ingedeeld kunnen worden en hoe ik personen positief kan coachen op een gezondere leefstijl.
De modules van Overload Worldwide richten zich meer op fysieke progressie. Iedere keer een stukje dichter bij je doel komen. Doorvragen naar het doel en zorgen dat de trainingen zo ingericht zijn dat de juiste spiergroepen, energiesystemen en hormonale effecten worden aangesproken die van toepassing zijn om het doel te behalen.
Opleidingen:
- Overload T.O.P Trainer A
- Overload T.O.P Trainer B
