Hallo, ik ben Brigitte Lommers, zelfstandig ondernemer en 12 jaar (fulltime) Personal Trainer, Voedingsadviseur en Lifestyle Coach. In mijn overtuiging dat Fitness en Welzijn hand in hand gaan, schuilt mijn toewijding in het begeleiden van jouw pad naar een gezonder, gelukkiger en meer gebalanceerde jij.
Personal Training op Maat
Elk lichaam is uniek. Jouw trainingsprogramma zal dat ook zijn. Met persoonlijke aandacht, jouw inzet en op maat gemaakte work-outs bereiken we de beste resultaten.
Voedingsadvies Dat Bij Jou Past
Geen algemene diëten, maar een voedingsplan dat past bij jouw levensstijl en smaakvoorkeuren. Voeding moet voeden én genieten zijn.
Lifestyle Coaching voor Langdurige Verandering
Verander je leven stap voor stap. Samen werken we aan duurzame gewoontes die leiden tot een blijvend gezonde levensstijl.
Oud, jong, man, vrouw, fit of beginner ik vind het áltijd een leuke uitdaging om met jou aan de slag te gaan. Ik ben bereid een hoop voor je te doen wanneer ik erop kan vertrouwen dat jij je echt inspant om je doel te bereiken. Wanneer nodig kan ik best streng zijn maar zal je wel altijd binnen jouw vermogen blijven uitdagen.
Ik geef uitleg over mijn methodieken zodat jij inzicht krijgt en zie het als mijn doel dat jij plezier ervaart aan je nieuwe leefstijl.
Samen leggen we het fundament voor jouw succes!
Opleidingen & ervaring:
- Personal Trainer
- Medical Fitness Trainer
- Outdoor (Bootcamp) Instructor
- Gewichtsconsulent aangesloten bij de beroepsvereniging BGN
- Sportvasten Coach
- Hardloop trainer
- Lifestyle Coach
- CIVAS Mental Coach i.o.
- Hormoonfactor Trainer i.o.
- Zelfstandig Ondernemer
