“Hoe oud we worden, weet niemand, maar hoe we oud worden, dat is wel te beïnvloeden.”
Regelmatig bewegen is een van de beste manieren om een betere gezondheid te verkrijgen en te behouden.
Mijn motivatie:
Ik weet niet beter dan dat ik van kleins af aan in beweging ben, veel sporten en overal op de fiets naar toe. Ik heb jarenlang op een redelijk hoog niveau gevoetbald zowel op het veld als in de zaal, totdat dit werd onderbroken door gewrichtspijn. Ik sliep slecht, bewegen ging altijd met pijn gepaard en zeker na contactsporten kwam ik de volgende dag mijn bed niet meer uit. Na onderzoek bleek ik reuma te hebben. Dat was schrikken, want wat nu….. met werk en sport.
Ik ben toen gaan uitzoeken wat ik wél kon, om mijn lichaam zo goed mogelijk te helpen dit probleem de baas te blijven. Veel fietsen en zwemmen, want dit is minder belastend voor de gewrichten. Geen alcohol en goed opletten wat ik eet, want ook voeding werkt ontstekingsremmend (of juist niet).
Met behulp van mijn doorzettingsvermogen en tegenwoordig een minimum aan medicatie ben ik al jaren zover dat ik alles kan doen wat ik wil. Ik heb veel obstacle runs gedaan en deze na jaren afgesloten met de Iron Viking een 42 km lange obstacle run.
Crossfit is sinds enkele jaren een kleine passie en heerlijk hardlopen in de natuur zorgt voor rust, naast mijn drukke baan bij de politie.
Daarbuiten ben ik regelmatig in de fitness van Max Health Club te vinden om te werken aan mijn eigen fysiek.
Ik ben werkzaam als wijkagent bij politieregio Den Haag. En heb ervoor gekozen mij ook op een ander vlak als persoon te ontwikkelen en daartoe gekozen voor het vak van personal trainer. Ik wil jou als mens helpen bij het realiseren van een sportief of lifestyle doel. Ik ben begonnen met de opleiding TOP A van Overload en hierop volgend heb ik bij Overload de opleiding voor PowerSled-instructeur gevolgd.
Momenteel volg ik bij Radmilo Soda de opleiding, Exercitium “the art of Personal training.”
Met mijn levenservaringen, bestaande of al gevolgde studies kan ik jou helpen bij het bereiken van jouw doel(en) en zo gelukkiger en gemotiveerder door het leven te gaan.
Opleidingen:
- Overload TOP Trainer A
- Overload PowerSled Instructor
- Exercitium Soda Body Fit, examen november 2019
