Ik ben Judith Matthee en sinds de start van Max Health Club al die tijd als groepfitnessinstructeur aan de club verbonden.
Met veel plezier en passie geef ik wekelijks mijn lessen en ik vind het elke keer weer een feest om de mensen in mijn les uit te dagen om een nog betere versie van zichzelf te worden. Sporten is niet alleen gezond voor lichaam en geest maar geeft samen met anderen heerlijk in een groep ook enorm veel plezier.
Omdat ik me, naast lesgeven, ook ben gaan specialiseren in voeding ben ik inmiddels gecertificeerd gewichtsconsulent en aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland. Ik wil jou bij Max Health Club heel graag begeleiden als coach.
Alleen sporten is niet genoeg om goed en gezond bezig te zijn. Voeding speelt daarbij een enorme, zo niet de grootste rol. We weten bijna allemaal wel wat onze valkuilen zijn als het om gewichtstoename gaat, maar soms is het heel lastig om in je eentje een goed voedingspatroon aan te houden.
Hoe fijn is het als jij je stralend, zelfverzekerd en energiek voelt?
Ik help jou om meer gezonde en duurzame keuzes te maken die ook heel toegankelijk voor jou zijn. Hierbij volg ik de richtlijnen volgens de Schijf van Vijf; ik werk niet met maaltijdvervangers en afslanksupplementen. Het uitgangspunt is gewoon gezonde voeding. Ik begeleid en help je om te gaan werken aan een gezond voedingspatroon en gezonde leefstijl.
Een gezonde keuze moet ook makkelijk en bereikbaar voor je zijn. Ook als je weinig tijd hebt of je liever niet teveel wil verdiepen in voeding. Het gaat erom dat jij zelf ook het belang van gezond en duurzaam eten inziet en op die manier verantwoorde keuzes kunt maken om blijvend een gezond gewicht te hebben.
